Mais Saúde

Está na hora do lanche? Quando bate aquela fominha no meio dia, nada melhor do que um snack e se for saudável melhor ainda, então vamos conferir cinco dicas de lanche saudável para qualquer hora do dia:

A gestação é um momento mais do que especial, considero quase que, sobrenatural. E desfrutar deste momento com tranquilidade e segurança de que você está fazendo uma alimentação adequada, com certeza irá gerar um bebê saudável e muito mais uma gestante saudável, feliz e plena!

Hoje é o Dia Mundial do Lupús e temos o grande prazer de conhecer e se emocionar com Júlia, que foi diagnosticada e vai nos contar a sua história:

Leia mais:Dia Mundial do Lúpus

Com a queda nas temperaturas em algumas regiões do Brasil, o desejo por alimentos quentes, saborosos e mais cremosos aumenta. Se de um lado o nosso metabolismo precisa de mais energia para manter a temperatura corporal - ou seja, o nosso gasto energético aumenta sem a gente ter de fazer muito esforço -, por outro, acabamos por não usar esse componente a nosso favor, realizando refeições altamente calóricas, que podem comprometer o peso e a saúde.