Com pouco mais de 10 minutos diários e frequentes de alongamento é possível deixar as articulações do corpo mais flexíveis.

Com diagnóstico precoce é possível retardar o avanço da doença e ter mais controle sobre os sintomas, garantindo melhor qualidade de vida à pessoa com Alzheimer e à família.

A água é a melhor fonte para manter o corpo hidratado – e magro! Um estudo extremamente interessante publicado em julho na revista médica The Annals of Family Medicine mostrou uma a associação entre obesidade e hidratação.

Estar consciente do peso corporal durante toda a gestação é importante, pois pode influenciar na saúde da mãe e do bebê.