Outubro Rosa - Alerta e prevenção Fique atenta aos sinais!

As frutas têm um papel muito importante para a nossa saúde cardíaca. Isso porque elas possuem fibras, nutrientes, vitaminas e outras substâncias que agem no combate de fatores de risco para doenças do coração, como colesterol alto e hipertensão arterial. 

Está na hora do lanche? Quando bate aquela fominha no meio dia, nada melhor do que um snack e se for saudável melhor ainda, então vamos conferir cinco dicas de lanche saudável para qualquer hora do dia:

A gestação é um momento mais do que especial, considero quase que, sobrenatural. E desfrutar deste momento com tranquilidade e segurança de que você está fazendo uma alimentação adequada, com certeza irá gerar um bebê saudável e muito mais uma gestante saudável, feliz e plena!