Pai é aquele que cuida, protege, que cuida e sempre nos dá colo quando precisamos. Mas chega um momento que os papéis se invertem e nós filhos passamos a zelar por nossos pais. 

Por isso nos da Corplife, separamos aqui algumas dicas para que você possa cuidar da saúde e bem-estar do seu pai e aproveitar ainda mais os bons momentos ao lado dele. Confira logo abaixo!

1) Check-up médico:

Um check-up médico global é importante a partir dos 50 anos de idade, isso se não for um atleta regular. Caso contrário os exames devem ser feitos a partir dos 40, todos os anos, até os 55. Após isso, apenas conforme a necessidade.

2) Caminhada: 

Se o seu pai não é do tipo atleta, sugerir uma caminhada como atividade física na rotina já ajuda muito. Caminhar aumenta a capacidade vital respiratória, é uma excelente atividade cardiovascular e ainda diminui o risco de osteoporose

3) Reeducação alimentar:

Aqui vale acompanhar seu pai a uma consulta com um nutricionista para avaliar as condições de saúde e propor o melhor caminho. 

4) Exame de próstata:

Caso haja histórico familiar de casos de câncer de próstata, recomenda-se uma visita ao urologista a partir dos 40 anos. Caso contrário, a partir dos 50 anos. Assim, o urologista irá avaliar quais os exames serão individualmente indicados ao seu pai.

6) Lazer em família:

O lazer funciona como um momento de recompensa para o cérebro muito ativo, aumentando a liberação de serotonina, que além do prazer imediato, aumenta a longevidade.

7) Novos hobbies:

A prática de novos e diferentes hobbies são sempre uma oportunidade de aplicar uma atividade em comum com as novas gerações. Um filho que ajuda o pai a aprender uma nova atividade, além de fazer bem para a saúde, vai reforçar ainda mais a relação entre eles.

Cuide de quem você mais ama. Pois ser pai é amar, cuidar e proteger. 

A todos os pais, um feliz dia dos pais!